简介:疼痛是身体向我们发出的警告,表示这里有问题。在大多数情况下,哪里有痛苦,哪里就有问题,但是凡事都有例外,有痛苦的原因却不是这样!

这个地方疼,心跳随时可能停止,不要是骨科疾病!

如果你发现你的左臂突然无故疼痛,并伴有胸痛,不要把它视为疲劳引起的骨科问题!

大量研究发现左臂疼痛是心脏骤停的迹象。这种疼痛通常是钝的,而不是尖锐的。虽然疼痛不太严重,但举起手臂却很困难。但是为什么呢?

疼痛是由于人体在神经被刺激并传递到大脑皮层后的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能是由中枢神经系统向神经左侧的传导引起的。因此,如果有左臂疼痛,不要简单地认为是手臂疼痛,这可能是心脏拉警报!

心肌梗塞或心脏病发作前有什么症状?在对全国31个省市的109家医院的14000名患者进行分析后,阜外医院副院长杨跃进及其团队发现心肌梗死有如下症状:

男性急性心肌梗死症状:持续胸痛(67%)和出汗(70%);

女性患者:放射性疼痛、背痛、恶心呕吐、胸痛和出汗相对较少;

老年人:症状不明显,出汗对老年人最有意义,也就是说,老年人即使发作时胸痛不多,也应该注意出汗。

这里应该强调的是,辐射疼痛涵盖范围很广,包括胃、下巴、肩膀、颈部、背部、左臂、左腿、牙齿、舌头等。

▲心脏病中放射性疼痛的常见部位

你有一颗古老的心吗?

正因为如此,我们的心很容易衰老。当它宣布衰老时,意味着我们的生活开始衰退。那么,什么信号表明我们的心脏已经老化了?

以下方法都经过测试:

01.向前伸出手,然后以45度的斜角放下。此时,静脉往往处于愤怒状态。如果手举起45度,静脉仍然是明显的,处于愤怒的状态,这表明我们更有可能患心脏病和心功能不全。

02、经常感到心慌,胸闷;

03、一旦疲劳,经常会感到心前区疼痛,或左臂放射疼痛;

04、早上醒来,如果起床更快,会感到胸部不舒服;

05.餐后胸骨后不适,轻微肿胀,甚至冷汗;

06、晚上睡觉时胸闷,不能平躺;

07.行走稍长或稍快时感到胸闷、哮喘和心跳加速;

如果出现上述症状,这提醒我们心脏可能有问题。

关键点,你自己记住它们,然后把它们送给亲戚朋友。

在许多急性心脏病发作中,许多本来是可以治愈的,但是由于绝大多数普通人不知道正确的急救方法,使用一些“独特的技能”可能加重病情,而不是在关键时刻提供帮助,导致最佳抢救时间的延迟、预后恶化,甚至错过抢救时间。例如,当病人跌倒时,他或她可以立即被扶起来。未知时立即加水和服药。用力摇晃病人...

因此,我们邀请专业医生推广最科学、最实用的心肌梗死急救方法。我们必须自己记住它们。我们可以收集单词并把它们抄在笔记本上。对于那些患有心脏病的人或家中患有心脏病的人,我们可以复制它们并粘贴在家中显眼的地方,以备不时之需。~

如果你家里突然发生心肌梗塞,最好做“五步救你一命”:

保持冷静,减少任何活动。服用硝酸甘油(舌下含服)。

02拨打120紧急电话;

就地自然躺下,保持呼吸道通畅,如果条件允许,氧气可以在家里吸收。

注意让病人保暖。

在就近治疗的原则下,选择技术装备好的大型医院进行溶栓治疗。

硝酸甘油的急救用法:

01、心绞痛发生时,立即舌下含服硝酸甘油1片。每片含0.5毫克。

02.建议硝酸甘油片应轻嚼,然后舌下含服。效果会更快。如果病人渴了,可以往嘴里滴入少量开水。

03.如果在条件允许的同时需要吸氧,如果给药5分钟后效果不佳或疗效不明显,可每5分钟服用另一片,最多连续3次(总共3片)。

04.一般给药1-3分钟后症状可以缓解。

05.硝酸甘油的不良反应主要包括体位性低血压、颅内压、眼内压升高等。因此,青光眼和脑出血患者应慎用。

溶栓治疗的3小时关键时间窗:01。如果你在发病后3小时内到达医院,溶栓治疗和介入治疗在挽救生命方面没有区别。只要血管及时畅通,溶栓治疗甚至可以在县级医院进行,而且非常便宜。

此时,每个心肌细胞对病人都至关重要。如果心肌死亡,去更好的医院是没有意义的。

心血管介入有三个领域:舌头、手臂和饮食。

心脏舌反射区

不要认为舌头和心脏相距甚远,它们彼此无关。中国中医研究院的杨莉教授说,舌头和心脏是密切相关的:一些老年冠心病患者有时会感到舌头发麻;老年脑缺血患者有时舌头僵硬,言语不清。......这些都是反映在舌头上的心脏异常症状。

由于心脏异常反映在舌头上,移动舌头和锻炼舌头也能在一定程度上起到促进血液循环和保护心脏的作用。移动你的舌头相当于按摩你的心脏和润滑你的引擎来保护你的健康。

杨莉教授说:老年人的心功能不是很好,容易出现冠心病、脑缺血等病症。这套舌头练习可以促进整个人的血液循环,对心脏保护非常有帮助。

“练习”

01、伸出舌头,立即收回,重复20~30次;

02.舌头左右来回摆动20-30次。

03、舌头在嘴里顺时针做5~8次,逆时针搅拌。

手臂,穿过心经,心包经

人体有两条与心脏相关的经络,即心经和心包经。心主宰神,心经与心相关。心脏还控制血管,主要与心包经有关。心包是心脏的保护者,可以“代替心脏,受邪恶影响”。任何心血管问题都应该从心包经来解决。

“子午线位置”

心包经从心脏开始,穿过腋窝,沿着手臂的中线到达指尖。途中还有天池、集泉、内关和劳宫穴。

“具体方法”

用一只手沿着对侧心包经的路径,从指尖中部向上,以内关、集泉等为重点。如果按压和摩擦很麻烦,沿心包经跳动也能达到同样的效果。

吃饭,学日语

好的经验是无国界的。日本的心脏状况是世界上最好的。世界卫生组织发布的数据显示,日本的冠心病死亡率仅为0.041%,为世界最低。在55-64岁的男性中,日本的冠心病死亡率不到美国的十分之一。

为什么?科学家发现日本人有最好的方法通过吃来保护他们的心脏。

01绿茶碎泡

-更多茶多酚保护心脏

绿茶是日本的最爱。他们喝茶的方式和我们不同。他们尽可能多地碾碎茶叶,然后浸泡在水中,用茶粉饮用。这种独特的喝茶习惯可以吸收更多的茶多酚,对血管有很强的保护作用。

绿茶中的黄酮类化合物具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。儿茶素可以防止心肌细胞受损,加速心肌细胞的恢复过程。日本东北大学的一项研究还发现,与每天喝不到一杯绿茶的人相比,每天喝超过五杯绿茶的男性死于心脑血管疾病的风险降低了22%,而女性则降低了31%。

喜欢吃纳豆-溶解血栓预防心肌梗塞

纳豆是日本一种独特的食物。传统的方法是把豆子浸泡好,放在稻草里,然后埋在雪层下面的土壤里发酵。制成的纳豆很粘,可以拉出丝。日本人吃纳豆就像中国人喝豆浆一样。纳豆在中小学和养老院的营养膳食中是不可或缺的。

研究证明纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓,预防心肌梗塞和脑梗塞等疾病。此外,纳豆富含大豆异黄酮、锌、钙和维生素K,不仅能补充雌激素,改善更年期症状,还能预防骨质疏松症。

鱼经常被吃。

-预防心血管疾病和降低胆固醇

日本人从小就不吃鱼。他们每天吃大约100克人鱼。吃鱼就像吃东西。烹饪方法主要是低温烹饪和蒸。哈佛公共卫生学院通过观察发现,每周吃一两次鱼,摄入约2克ω-3脂肪酸,可以降低36%的心脏猝死风险,降低17%的死亡概率。清淡的味道

-预防高血压,远离心脏病

统计数据显示,日本人平均盐摄入量不到中国人的一半。对于各种食品材料,他们喜欢生吃、凉吃、煮吃、蒸吃,拒绝重味。

多吃盐是非常有害的。盐摄入过多是高血压最直接的结果。研究发现,吃太咸不仅会增加血压,还会增加心脏负担,导致心血管疾病。美国心脏协会指出,2010年全球有2300万人死于心脏病、中风和其他心脑血管相关疾病,这可能与钠摄入过多有关。

05饮食结构“357”

健康秘密代代相传

所谓的“将预期寿命延长357岁”意味着饮食应该是三高、五低和七饱。

“三高”

高蛋白:高蛋白主要来自谷物、水产品、豆类及其制品的植物蛋白,以及深海鱼类的蛋白质。

高纤维:指较粗糙的蔬菜和水果。

高品质新鲜度:这个概念更类似于天然食物。尽量吃一些新生产的食品,少吃加工食品,吃加工食品时注意食品的保质期。

“五低”

低脂肪:不超过每人每天总热量的15%~30%。

低盐含量:每人每天的盐摄入量不应超过6g。

低糖含量:少吃没有营养的游离糖(白糖、红糖等纯糖,从食物中获取糖分)

低胆固醇:指每人每天食用的动物食品中胆固醇的含量,优选不超过300克。

低刺激性:食物的味道通常很淡,几乎没有油、盐、调味料等。

“七个就够了。”

也就是说,7分钟内不要吃得太饱,当你还想继续吃的时候就离开餐桌。

心是生命的引擎。它比任何器官都重,是我们最应该保护的器官。尽快提醒你周围的朋友,记住这些心脏警报,不要耽误宝贵的治疗时间!

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